Børn og stress

Ondt i hovedet. Ondt i maven. Svært ved at holde opmærksomheden på en ting af gangen. Svært ved at geare ned efter skoletid. Rastløshed. Hurtigt udsving i humør uden egentlig årsag. Træthed men svært ved at falde i søvn pga motorisk eller uro i hovedet..

Disse ord flyder ofte rundt i debatten omkring stress både hos børn og voksne. Voksne sørger ofte hjælp hos terapeuter, psykologer, i silentretreats eller på yogature. Alt sammen for at få styr på tankerne og ro i sindet.

Heldigvis er der både hos forældre og i skole fokus på stress. Hvordan dagligdagen i den enkelte familie ser ud og hvordan skoler og andre dagtilbud vælger at afhjælpe børnene er vældig forskellig. Mange gange er det dog først når barnet igennem en længere periode er blevet overbelastet, at børnene afhjælpes.

Den væsentlige forskel på børn og voksnes stress er at børn er under udvikling og derved samtidig både udfordres sansemæssigt, fysisk og kognitivt.  Hvad dette kommer til at betyde for børnene på den lange bane er svært at svare entydigt på.  Det vil selvfølgelig handle om omfanget af overbelastningen men børn er forskellige og nogle børn kan ret hurtigt hjælpes tilbage med ret simple redskaber som ret ofte kan hentes i hverdagen. Andre børn har brug for længere tid og mere omfattende hjælp.